1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 рейтинг 5.00 (1 голосов)

Статья "Методичні вказівки по проведенню учбових занять з настільного тенісу в вищих навчальних закладах для студентів першого року навчання" представлена в оригинале - на украинском языке.

Автор: Афанасьев Вячеслав Валерьевич

Введення
1. Планування навчально-тренувальних занять
2. Задачі навчально-тренувальних груп першого року навчання
3. Організація навчально-тренувальних занять
4. Загальна і спеціальна фізична підготовка
4.1. Засоби загальної фізичної підготовки
4.2. Засоби спеціальної фізичної підготовки
4.3. Вправи для розвитку швидкості
4.4. Вправи для розвитку гнучкості
4.5. Вправи для розвитку спритності
4.6. Блок методичних прийомів для розвитку витривалості
4.7. Блок методичних прийомів для розвитку сили
5. Учбовий матеріал для першого року навчання
5.1. Техніка
5.2. Тактика
5.3. Тренувальні ігри на рахунок
6. Правила змагань, їх організація і проведення
6.1. Правила гри
6.2. Види змагань
7. Педагогічний та лікарський контроль
8. Програма для самостійних занять учбового відділення настільного тенісу
9. Оцінка функціонального стану серцево-судинної системи
10. Контрольні нормативи по технічній та фізичній підготовці
ЛІТЕРАТУРА
 


Статья "Методичні вказівки по проведенню навчальних занять з настільного тенісу в вищих навчальних закладах для студентів другого року навчання" представлена в оригинале - на украинском языке.

Автор: Афанасьев Вячеслав Валерьевич 

1. Задачі навчально-тренувальних груп першого року навчання
2. Зразковий розподіл навчальних годин на учбовий рік
3. Загальна фізична підготовка
3.1. Вправи без предметів
3.2. Вправи з предметами
4. Спеціальна фізична підготовка
4.1. Вправи для розвитку гнучкості
4.2. Вправи для розвитку витривалості
4.3. Вправи для розвитку сили
4.4. Вправи для розвитку спритності
4.5. Вправи для розвитку швидкості
4.6. Вправи для розвитку швидкості реакції
4.7. Вправи для розвитку відчуття м'яча
4.8. Вправи для розвитку швидкості пересувань
4.9. Імітація техніки виконання технічних елементів
5. Теоретична підготовка
5.1. Фізичне виховання в суспільстві та у вищих навчальних закладах
5.2. Загальна та спеціальна фізична підготовка
5.3. Техніка і тактика гри в настільний теніс
5.4. Правила змагань та їх проведення
6. Техніко-тактична підготовка
6.1. Техніка
6.2. Тактика
6.3. Імітація
6.4. Вправи для вдосконалення техніки ударів
7. Змагальна підготовка
8. Психологічна підготовка
9. Інструкторська та судейська практика
10. Програма для самостійних занять
11. Оцінка функціонального стану серцево-судинної системи
12. Контрольні нормативи з технічної й фізичної підготовки
ЛІТЕРАТУРА


Статья "Фізична підготовка студентів вищих навчальних закладів" представлена в оригинале - на украинском языке.

Автор: Афанасьев Вячеслав Валерьевич

Введення

1. Загальне поняття про фізичні якості
2. Основні рухові якості
2.1. Сила
2.2. Швидкість
2.3. Витривалість
2.4. Координація і спритність
2.5. Гнучкість

Література

Внимание! Все права защищены. При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник  ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!