1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 рейтинг 0.00 (0 голосов)

На сегодняшний день существует много видов спорта, занятия которыми, способны укрепить, омолодить и оздоровить организм. Наряду с остальными особое место занимает большой теннис. Так же для тех кто любит футбол и не только теннис, советую заглянуть на сайт где вы сможете узнать прогнозы на спортивные матчи по футболу. Но здесь вы узнаете не только прогнозы на футбол но и на теннис. Думаю для любого любителя этого спорта будет очень даже полезно и интересно...

теннис

Большой теннис это полезный во всех отношениях вид спорта и крайне увлекательная игра. Правила большого тенниса очень просты и понятны, всего то и нужно, что отбить ракеткой посланный соперником мяч и постараться сделать это так, чтобы противник этот мяч пропустил. Разумеется для того чтобы научиться играть в теннис потребуются тренировки, причем достаточно изматывающие, но результат превзойдет все ожидания.

Теннис как аэробика

По степени нагрузки на мышцы большой теннис можно сравнить такими видами спорта как аэробика и хоккей. Теннисистам приходится постоянно двигаться и оперативно менять позиции, при игре в теннис задействуются практически все группы мышц. Регулярное посещение теннисного корта будет отличным подспорьем в борьбе за красоту и стройность, а также позволит развить вестибулярный аппарат и снимет накопившийся стресс.

Но стоит помнить, что большой теннис, как и любой другой вид спорта, требует не только отдачи, но соблюдения некоторых мер предосторожности. Так, например, не стоит чрезмерно загружать себя и заниматься подолгу с короткими, недостаточными для восстановления перерывами. Также, стоит помнить, что любой спорт увеличивает расход химических элементов, необходимых организму, поэтому не забывайте, что правильное спортивное питания также важная составляющая успеха.

Внимание! Все права защищены. При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник  ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!