1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 рейтинг 0.00 (0 голосов)

Школа большого тенниса: учимся выполнять и отбивать высокие удары

ОтбиваниевысокихударовприигревбольшойтеннискакивслучаевыполнениязащитныхсвечейтребуютотигрокамаксимальноактивнойработыногПередударомследуетубедитьсячтомячрасположенпередВамииначенебудетвозможностиконтролироватьмячисовершитьправильныйзамахракеткойНебейтепомячувышеуровняплечейесликонечноэтонеявляетсяединственновозможнымвариантом

 

высокие удары теннис

ОтступитедостаточнодалеконазадчтобыдатьвозможностьмячуупастьнижеуровняВашихплечейпреждечемсовершитьударпонемуТакуВаспоявитсяудобныймоментвыполнитьудобныйударсотскокаОтбиваявысокиймячдержитеповерхностьракеткиприудареподострымугломзамахиваясьснизувверх. Так же очень важно подкачать бицепс и трицепс для хорошего и сильного удара, когда нужно сделать внезапный и сильный ответ в игре.

Приэтоммячполетитдалековглубькортавысоконадсеткойиголовойпротивника

Приигреследуетнезабыватьотакихвещахкак

хорошийстартделаютпружинистыедвиженияногами
чтобымячоказалсявпределахдосягаемостипреждевсегонеобходимосовершитьдлинныйшагакактолькоВыприблизитеськнемуделатьбыстрыекороткиешажкисгибаяногивколенях
следитезатемчтобымячпостояннонаходилсяпередВамиЭтодаетпрекраснуювозможностьправильноегоотбитьТакеслимячлетитвпареметровнадсеткойидолженприземлитьсяназаднейлиниионотскочитдальшенежелинизкиймячлетящийстойжескоростьюИменнопоэтомунужноотбежатьдальшеибыстреечтобыоноказалсяпередВамиДляправильногоударамячанеобходимосовершатьдвижениевпередвкладываявударвесВашеготелаЕслиотбиватьмячвпротивоположномнаправлениидвижениюВашеготелаэтоуменьшитсилуудара.

Внимание! Все права защищены. При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник  ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!