1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 рейтинг 5.00 (1 голосов)

Техника ударов в большом теннисе

Для удобства спортсменов и простоты изучения почти все удары в большом теннисе делятся на следующие фазы: замах, удар, сопровождение мяча. 

Фаза каждого удара - это ускоренное движение ракетки в сторону приближающегося мяча. Пик скорости, при этом, выпадает на момент соприкосновения поверхности ракетки и мяча. Играя в теннис большой, техника ударов занимает ведущее место, так как позволяет быть на шаг впереди противника.


Подача мяча.

Этот удар в теннисе имеет колоссальное значение, так как сильная и нацеленная подача ставит соперника в нелегкое положение. А короткая и неуверенная подача вдет к потере инициативы. Подачи разделяются на крученые, резанные и плоские. Подаче предшествует принятие игроком исходного положения, подброс мяча и замах ракеткой. Подброс и замах выполняются одновременно, при этом, мяч в воздухе не должен вращаться. 
При плоской подаче поверхность ракетки идет на мяч перпендикулярно, посылая его без вращения. При резанной подаче головка ракетки идет вперед ребром, придавая мячу сильное боковое вращение и мяч как бы отскакивает в сторону. При крученой подаче, посредством ракетки, мячу придается верхнее и боковое вращение, в следствии чего мяч отскакивает вправо и вперед. Кстати, если вы хотите создать теннисный клуб в помещении, то продумать нужно все и даже до мелочей в уборочной. К примеру новые системы бачков для слива, вы сможете найти по выгодным ценам, так же сможете узнать все о том как делается инсталляция Grohe. В настоящий момент это отличная возможность стремиться к лучшему и быть всегда на высоте. В настоящий момент это отличная возможность облегчить быть ваших посетителей вашего теннисного клуба.

Прием подачи. 

Игрок, который принимает подачу, находится в области задней линии. Смотреть, при этом, стоит не на противника, а на уровень на 1 - 1,5 метров выше него, в то место, где происходит удар по мячу. Такой подход обеспечивает оперативное реагирование на удар. 

Во время приема подачи замах лучше делать короткий. Когда подача противника сильная, то стоять лучше в метре за задней линией. Принимая подачу, двигаться следует на мяч, чтобы контратаковать сразу же, особенно в тех случаях, когда противник после удара перемещается к сетке. 

Принимая удары, лучше использовать удары с сильным вращением и блокированные удары. Причем крученные удары рассчитаны на опережение противника, чтобы заставить его отойти на большое расстояние от сетки и играть в не комфортном положении. 

Техника ударов в большом теннисе


Удары.

Удар справа (форхенд) признан самым распространенным в большом теннисе. Классический вариант такого удара предусматривает отбивание мяча теннисистом, стоя левым боком по направлению к сетке. Левая нога, по возможности, должна быть согнута во время удара. Такой удар отлично нагружает мышцы плечевого пояса, ног и рук. 

Удар слева (бэкхенд) существует 2 видов: двуручный и одноручный. Наиболее подходящий вариант теннисист выбирает под себя индивидуально. Однако, чаще всего используется двуручный бэкхенд. При этом, теннисист стоит правым боком к сетке, опорная нога - правая. При этом ударе нагрузки аналогично высокие, как и при форхенде

Удар с лёта - осуществляется по мячу, не отскочившему от земли. Вся сложность удара состоит в том, что времени для принятия решения у теннисиста практически нет. Действовать в таком случае следует молниеносно. Здесь сила удара не является решающим фактором, а используется только ускорение самого мяча. 

У спортсменов, играющих в теннис большой, техника ударов практикуется и отрабатывается длительный период времени. И, как видно из представленных техник, эта игра прекрасно развивает координацию движений, скорость реакции и в полной мере тренирует тело теннисиста.

Внимание! Все права защищены. При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник  ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!