1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 рейтинг 0.00 (0 голосов)

Они дополнят диету и устранят нехватку питательных веществ, обеспечивая организм всем необходимым для достижения максимальной работоспособности. При условии, что в вашем рационе уже есть поливитамины, эти 5 добавок создадут прочную основу для тренировок.

н6н6н6

1. ПРОТЕИН

Спортсмены уже давно потребляют большое количество белка, так как это доказало свою эффективность на протяжении десятилетий. Самый очевидный источник дневной нормы белка – пища, богатая белком, предпочтительно из продуктов животного происхождения. Но приготовление и потребление такой пищи – процесс довольно долгий и дорогой. Некоторые не имеют возможности питаться каждые 2-3 часа, другие не хотят делать это так часто. Вот, где на помощь приходит протеин. Кстати если вы хотите чтобы ваш ребенок тоже вел спортивный образ жизни, то здесь: http://muscleoriginal.com/utrennyaya-zaryadka-dlya-detej/ вы найдете хорошую зарядку для ваших детей которую нужно будет практиковать всегда по утрам. И тогда ваш ребенок будет иметь отличную возможность стремиться к лучшему и быть всегда в хорошем тонусе. Протеиновые добавки – быстрый, удобный и доступный способ удовлетворения дневной потребности в белке. Особенно после тренировок, протеиновые добавки могут быть даже полезнее, чем пища. Благодаря быстрому и легкому усвоению, сывороточный протеин является идеальным посттренировочным источником белка.

5кккр

2. РЫБИЙ ЖИР

Рыбий жир имеет огромный список полезный свойств, включая улучшение состояния сердца, мозга, иммунной системы, суставов, кожи и т.д. Он ускоряет восстановление мышц и способствует избавлению от жира. Рыбий жир - источник омега-3 жирных кислот, которые еще называют «незаменимыми», поскольку они необходимы организму, но не синтезируются в нем. Противовоспалительные свойства ЭПК и ДГК (двух кислот, содержащихся в рыбьем жире) помогут снизить боль в мышцах, часто возникающую после тренировок. Рыбий жир просто необходим при наборе мышечной массы, сжигании жира и для улучшения общего состояния здоровья. Лучше всего принимать рыбий жир во время еды, либо в течение 30 мин до или после нее.

Внимание! Все права защищены. При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник  ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!